In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird das Lenkergefäß als zentrale Yang-Leitbahn beschrieben. Qigong-Übungen zur Aufrichtung und Mobilisierung der Wirbelsäule können aus TCM-Perspektive dazu beitragen, den Energiefluss entlang der Rückenlinie zu unterstützen
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Lungen-Meridian mit Atmung, Schutzenergie und Loslassen verbunden. Qigong-Übungen, Atemtechniken und sanfte Mobilisation können aus TCM-Perspektive dazu beitragen, den Energiefluss zu unterstützen und die Brustregion zu öffnen.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Magen-Meridian mit Verdauungskraft und innerer Stabilität verbunden. Qigong-Übungen, bewusste Bauchatmung und Akupressur können aus TCM-Perspektive dazu beitragen, den Energiefluss zu unterstützen.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Milz-Meridian mit Energiegewinnung und innerer Mitte verbunden. Qigong-Übungen, bewusste Bauchatmung und sanfte Bewegungen können aus TCM-Perspektive dazu beitragen, den Energiefluss zu unterstützen und Stabilität zu fördern.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Nieren-Meridian mit Vitalität und innerer Stärke verbunden. Qigong-Übungen, bewusste Bauchatmung und sanfte Bewegungen können aus TCM-Perspektive dazu beitragen, den Energiefluss zu unterstützen und Standfestigkeit zu fördern.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Herzbeutel-Meridian als schützende Leitbahn des Herzens beschrieben. Qigong-Übungen, Atemtechniken und sanfte Akupressur können aus TCM-Perspektive dazu beitragen, den Energiefluss zu unterstützen und emotionale Balance zu stärken.
Der Blasen-Meridian beginnt am inneren Augenwinkel und verläuft über Kopf, Rücken und Bein bis zur kleinen Zehe. In der TCM wird er dem Wasser-Element zugeordnet und mit Rückenregion, Flüssigkeitshaushalt und innerer Stabilität in Verbindung gebracht. Die Einordnung beruht auf der Lehre der TCM.
Der Dickdarm-Meridian gehört zu den zwölf Hauptleitbahnen der TCM und wird dem Metall-Element zugeordnet. Er verläuft vom Zeigefinger über Arm und Schulter bis zur Nasenregion. Traditionell wird er mit Ausscheidung, innerer Ordnung und dem Thema Loslassen in Verbindung gebracht.
Der Dreifache Erwärmer (San Jiao) gehört zu den zwölf Hauptleitbahnen der TCM und wird dem Feuer-Element zugeordnet. Er verläuft vom Ringfinger über Arm und Schulter bis zur Augenbraue. Traditionell wird er als funktionales Regulationssystem mit Qi-Verteilung und Wärmeausgleich in Verbindung gebracht.
Der Dünndarm-Meridian zählt zu den zwölf Hauptleitbahnen der TCM und wird dem Feuer-Element zugeordnet. Er verläuft vom kleinen Finger über Arm und Schulter bis vor das Ohr. Traditionell wird er mit Differenzierung, Klarheit und innerer Ordnung in Verbindung gebracht.
