Die fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bilden die Grundlage ihres ganzheitlichen Ansatzes. Der Beitrag gibt einen Überblick über Akupunktur, Kräuterheilkunde, Ernährungslehre, Tuina-Massage sowie Qigong und Tai Chi und zeigt, wie diese Methoden zusammenspielen.
Der Milz-Meridian gehört zu den zwölf Hauptleitbahnen der TCM und wird dem Erdelement zugeordnet. Er verläuft vom großen Zeh über die Innenseite des Beins bis in den Brustbereich. Traditionell wird er mit Umwandlung von Nahrung in Qi, innerer Stabilität und der Mitte in Verbindung gebracht.
Der Lungen-Meridian zählt zu den zwölf Hauptleitbahnen der TCM und wird dem Metall-Element zugeordnet. Er verläuft vom Brustraum über Schulter und Innenseite des Arms bis zum Daumen. Traditionell wird er mit Atmung, Qi-Verteilung und dem Thema Loslassen in Verbindung gebracht.
Meridiane werden in der TCM und der westlichen Medizin unterschiedlich verstanden.
Der Beitrag stellt beide Erklärungsmodelle gegenüber, erläutert die Sicht der TCM auf Meridiane und zeigt, wie die Schulmedizin diese Konzepte einordnet.
Der Nieren-Meridian zählt zu den zwölf Hauptleitbahnen der TCM und wird dem Wasser-Element zugeordnet. Er verläuft von der Fußsohle entlang der Innenseite des Beins bis in den Brustbereich. Traditionell wird er mit Essenz (Jing), Vitalität und innerer Stabilität in Verbindung gebracht.
Der Magen-Meridian gehört zu den zwölf Hauptleitbahnen der TCM und wird dem Erdelement zugeordnet. Er verläuft vom Gesicht über Brust und Bauch bis zum zweiten Zeh. Traditionell wird er mit Verdauung, Nahrungsaufnahme und der Umwandlung von Nahrung in Qi in Verbindung gebracht.
Die Existenz von Meridianen ist aus wissenschaftlicher Sicht umstritten.
Der Beitrag ordnet den aktuellen Forschungsstand ein, stellt bestehende Studien vor und zeigt, welche Hinweise es gibt – und wo die Grenzen wissenschaftlicher Nachweisbarkeit liegen.
Der Perikard-Meridian (Herzbeutel) zählt zu den zwölf Hauptleitbahnen der TCM und wird dem Feuer-Element zugeordnet. Er verläuft vom Brustraum über die Innenseite des Arms bis zum Mittelfinger. Traditionell wird er mit emotionaler Ausgeglichenheit und dem Schutz des Herz-Qi in Verbindung gebracht.
TCM und westliche Medizin können sich sinnvoll ergänzen. Der Beitrag zeigt, wann eine Kombination beider Ansätze möglich ist, welche Chancen sie bietet und welche Risiken und Grenzen dabei beachtet werden sollten.
Qigong blickt auf eine über 3.000 Jahre alte Geschichte zurück. Die Praxis entwickelte sich in China im Zusammenspiel von Traditioneller Chinesischer Medizin, Philosophie und Bewegungskunst und wurde über die Jahrhunderte hinweg immer wieder neu interpretiert.
