Qigong Workshops in Remagen
Erlebe Qigong in einer ruhigen und persönlichen Atmosphäre.
In kleinen Gruppen lernst du sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und einfache Übungen für mehr Entspannung und Wohlbefinden im Alltag.
Alle Kurse sind zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bis zu 100 % möglich).
Begrenzte Plätze pro Termin – kleine Gruppen mit ca. 15 Teilnehmenden für persönliche Betreuung.
Als Diplomsportlehrer mit fast 40 Jahren Erfahrung begleite ich dich Schritt für Schritt durch die Übungen. In meinen Workshops lege ich besonderen Wert auf eine ruhige Atmosphäre, klare Anleitungen und genügend Zeit für deine persönliche Entwicklung.
Deine Qigong-Workshops in Remagen
Qigong für den Rücken – beweglich und entspannt im Alltag
In diesem Workshop lernst du sanfte, fließende Bewegungen, die deine Körperwahrnehmung fördern und zu mehr Beweglichkeit im Alltag beitragen können. Schritt für Schritt übst du einfache Abläufe, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst – achtsam und in deinem eigenen Tempo.
Qigong gegen Stress – gelassen durch den Alltag
In diesem Workshop nimmst du dir bewusst Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Abstand vom Alltag zu gewinnen. Mit ruhigen Bewegungen, bewusster Atmung und kurzen Übungseinheiten lernst du, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit und innere Balance zu entwickeln.
Qigong für besseren Schlaf – abends loslassen und zur Ruhe kommen
Dieser Workshop unterstützt dich dabei, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und zur Ruhe zu finden. Mit sanften, ruhigen Übungen und einer entspannten Atmosphäre lernst du Bewegungen kennen, die dich beim Abschalten am Abend begleiten können.
Finde den Qigong-Workshop, der am besten zu dir passt:
Wähle den Schwerpunkt, der aktuell am besten zu deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt.
Rücken-Qigong
- ideal bei Verspannungen
- Fokus: Beweglichkeit
- sanfte Übungen in kleiner Gruppe
Qigong gegen Stress
- Fokus: innere Ruhe
- Atem & Achtsamkeit
- bewusst abschalten im Alltag
Qigong für besseren Schlaf
- Fokus: Loslassen
- ruhiger Tagesabschluss
- entspannte Abendatmosphäre
So funktioniert es
So einfach startest du in deinen Qigong-Workshop:
- Passenden Workshop auswählen
- Platz sichern
- Ankommen und zur Ruhe kommen
- Schritt für Schritt begleitet üben
Aktuelle Qigong-Workshops in Remagen
Wähle den Termin, der am besten in deinen Alltag passt. Die Plätze sind bewusst begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu ermöglichen.
Rücken-Qigong Workshop
Qigong gegen Stress Workshop
Besser schlafen mit Qigong
Jetzt Workshop auswählen, Platz sichern und risikofrei testen. Ein Rücktritt ist bis zur ersten Pause möglich.
Häufige Fragen zu den Qigong-Workshops
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Ablauf, Teilnahme und Organisation.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, die Workshops sind ideal für Einsteiger. Du wirst Schritt für Schritt durch die Übungen geführt.
Ist Qigong anstrengend?
Die Bewegungen sind ruhig und fließend. Du übst in deinem eigenen Tempo und kannst jederzeit Pausen machen.
Was soll ich zum Workshop mitbringen?
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe mit flacher Sohle, eine Decke für die Entspannungsübungen und kleine Snacks für die Pausen reichen aus – für Getränke ist vor Ort gesorgt. Alles Weitere ist vorhanden.
Wie läuft ein Workshop ab?
Nach einer kurzen Einführung und dem Kennenlernen üben wir gemeinsam die einfachen Bewegungsabläufe, führen zwischendurch Entspannungsübungen durch und schließen mit einer ruhigen Abschlussphase.
Was passiert, wenn ich absagen muss?
Du kannst bis zur ersten Pause kostenfrei vom Workshop zurücktreten.
Wie bezahle ich den Workshop?
Per Überweisung im Voraus. Eine kostenlose Stornierung ist noch bis zum Beginn des Workshops möglich.
Ist der Workshop für mich geeignet, wenn ich unsicher bin?
Ja, gerade wenn du neu bist, ist der Workshop ein idealer Einstieg in die Qigong-Praxis.
Noch eine offene Frage? Schreib mir gerne – ich melde mich persönlich bei dir.
