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Monat: August 2026

Meridiane im Qigong beeinflussen: Dehnen, Klopfen, Streichen und Spüren

Frau in heller Qigong-Kleidung bei einer ruhigen Dehn- und Spürübung in einem hellen Raum mit Pflanzen

Im Qigong können Meridiane über Bewegung, Dehnung, Klopfen, Streichen, Selbstmassage, Atem und Aufmerksamkeit angesprochen werden. Der Beitrag zeigt, wie diese Methoden im Verständnis der TCM eingeordnet werden können.

Yin und Yang in der TCM einfach erklärt: Bedeutung, Ausgleich und Bezug zu Qigong

Ruhige Landschaft mit Licht und Schatten als Sinnbild für Yin und Yang, Ausgleich, Wandel und natürliche Balance in der TCM

Yin und Yang gehören zu den bekanntesten Begriffen der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Auch im Qigong, in der Akupressur, in der Meridianlehre und in … Weiterlesen

Yin und Yang in den Jahreszeiten: Frühling, Sommer, Herbst und Winter im Rhythmus der TCM

Landschaft mit Frühling, Sommer, Herbst und Winter als Sinnbild für den Wandel von Yin und Yang im Jahreslauf

Yin und Yang gehören zu den wichtigsten Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Sie beschreiben nicht nur Gegensätze wie Ruhe und Bewegung, Kühle und … Weiterlesen

Yin und Yang im Qigong: Bewegung, Ruhe, Atem und Ausgleich bewusst üben

Qigong-Übung am See im Morgenlicht als Sinnbild für das Zusammenspiel von Bewegung, Ruhe, Öffnen und Schließen

Yin und Yang gehören zu den wichtigsten Grundprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Auch im Qigong spielen sie eine zentrale Rolle. Dabei bleiben Yin und Yang … Weiterlesen

Yin und Yang im Alltag: Aktivität und Ruhe bewusst ins Gleichgewicht bringen

Ruhiger Wohnraum mit Tee, Notizbuch und sanftem Licht als Sinnbild für Yin und Yang im Alltag, Pausen, Aktivität und Ruhe

Yin und Yang gehören zu den wichtigsten Grundprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Sie beschreiben nicht nur abstrakte Gegensätze, sondern lebendige Wechselwirkungen: Aktivität und … Weiterlesen

Yin in der TCM einfach erklärt: Ruhe, Substanz, Regeneration und innere Sammlung

Lotusblüte auf stillem Wasser im Mondlicht als Sinnbild für Yin, Ruhe, Sammlung, Tiefe und Regeneration in der TCM

Yin ist einer der zentralen Begriffe der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Gemeinsam mit Yang beschreibt Yin ein grundlegendes Prinzip von Beziehung, Wandel und Ausgleich. … Weiterlesen

Yang in der TCM einfach erklärt: Bewegung, Wärme, Aktivität und Entfaltung

Sonnenaufgang über einer Berglandschaft als Sinnbild für Yang, Wärme, Bewegung, Aktivität und Entfaltung in der TCM

Yang ist einer der zentralen Begriffe der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Gemeinsam mit Yin beschreibt Yang ein grundlegendes Prinzip von Beziehung, Wandel und Ausgleich. … Weiterlesen

Ren Mai und Du Mai: Yin und Yang in der Körpermitte einfach erklärt

Sitzende Qigong-Praxis in ruhiger Berglandschaft als Sinnbild für vordere und hintere Körpermitte, Sammlung und Aufrichtung

Ren Mai und Du Mai gehören zu den besonderen Leitbahnen der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Sie werden häufig als Konzeptionsgefäß und Lenkergefäß bezeichnet. Im … Weiterlesen

Häufige Missverständnisse über Yin und Yang einfach erklärt

Waldweg im Morgenlicht als Sinnbild für ein klares, bodenständiges Verständnis von Yin und Yang ohne starre Gegensätze

Yin und Yang gehören zu den bekanntesten Begriffen der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Viele Menschen kennen das Yin-Yang-Symbol oder verbinden damit Begriffe wie Ruhe … Weiterlesen

Yin- und Yang-Meridiane einfach erklärt: Die Leitbahnen der TCM verstehen

Qigong-Übung zwischen Schatten und Licht als Sinnbild für Yin- und Yang-Meridiane, Innen und Außen im traditionellen Modell

In der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM, werden die Meridiane auch als Leitbahnen beschrieben. Sie bilden ein traditionelles Ordnungssystem, mit dem Körperbereiche, Organfunktionskreise und Akupunkturpunkte … Weiterlesen

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