Qigong Workshops in Remagen
In meinen Qigong-Workshops in Remagen erlebst du sanfte Bewegungen und bewusste Atmung in einer ruhigen, persönlichen Atmosphäre.
In kleinen Gruppen lernst du sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und einfache Übungen für mehr Entspannung und Wohlbefinden im Alltag.
Ruhige Qigong-Workshops vor Ort in Remagen – verständlich angeleitet, ohne Leistungsdruck und mit Übungen, die du auch zu Hause weiterführen kannst.
Dein Qigong-Begleiter: Peter Kmiecik
Qigong lebt für mich nicht davon, Bewegungen einfach nur nachzumachen. Entscheidend ist, die Übungen verständlich kennenzulernen, bewusst auszuführen und sich dabei Zeit für den eigenen Körper zu nehmen.
In meinen Workshops in Remagen begleite ich dich Schritt für Schritt durch die Übungen. Ich erkläre wichtige Bewegungsdetails, achte auf eine ruhige Atmosphäre und zeige dir, wie du die Übungen auch zu Hause oder im Alltag weiterführen kannst.
Das bringe ich mit:
- Diplomsportlehrer
- Qigong-Lehrerausbildung
- fast 40 Jahre praktische Unterrichtserfahrung
- Erfahrung aus Gesundheitskursen, Bewegungsschulung und Körperwahrnehmung
Mein Ziel ist eine Qigong-Praxis, die verständlich, ruhig und ohne Leistungsdruck vermittelt wird. Du musst nichts können oder leisten – du darfst die Bewegungen in deinem eigenen Tempo kennenlernen und Schritt für Schritt deinen persönlichen Zugang entwickeln.
Auch wöchentliche Qigong-Kurse in Remagen
Neben den Wochenend-Workshops leite ich auch wöchentlich 2 Rücken-Qigong-Kurse und 2 traditionelle Qigong-Kurse im actiwita Vitalstudio in Remagen. Wenn du Qigong fortlaufend üben möchtest, findest du dort eine ruhige Möglichkeit, Bewegung, Atmung und Entspannung regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren.
Deine Qigong-Workshops in Remagen
Qigong für Nacken & Schultern – locker und beweglich im Alltag
In diesem Workshop lernst du sanfte Qigong-Übungen für Nacken, Schultern und oberen Rücken kennen. Ausgewählte Bewegungen aus den 8 Brokaten unterstützen dich dabei, Aufrichtung, Schulterbeweglichkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern. Du übst ruhig, achtsam und ohne Leistungsdruck.
Qigong gegen Stress – gelassen durch den Alltag
In diesem Workshop nimmst du dir bewusst Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Abstand vom Alltag zu gewinnen. Mit ruhigen Bewegungen, bewusster Atmung und kurzen Übungseinheiten lernst du, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit und innere Balance zu entwickeln.
Qigong für besseren Schlaf – abends loslassen und zur Ruhe kommen
Dieser Workshop unterstützt dich dabei, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und zur Ruhe zu finden. Mit sanften, ruhigen Übungen und einer entspannten Atmosphäre lernst du Bewegungen kennen, die dich beim Abschalten am Abend begleiten können.
Was Teilnehmer über mein Qigong sagen
Wie Qigong vermittelt wird, lässt sich am besten durch die Menschen beschreiben, die bereits mit mir geübt haben.
„Am besten gefällt mir die ruhige Art und die oftmals schönen und komplexen Choreografien einzelner Übungen. Dass ich mich auf die Ausführung sehr konzentrieren muss, hilft mir meinen Stress und meine Gedanken ganz wegzuschieben. Ich bin froh, dass ich etwas gefunden habe, dass mir guttut und mir trotzdem Spaß macht."
Brigitte Z.
„Am Qigong mit Peter gefällt mir besonders die Vielseitigkeit. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, Koordination, bewusster Atmung und dem meditativen Aspekt macht jede Einheit für mich zu einem ganzheitlichen Erlebnis."
Theresia S.
„Am meisten schätze ich beim Qigong mit Peter die konzentrierten Bewegungen und die bewusste Wahrnehmung meines Körpers. Die Verbindung von Bewegung und Achtsamkeit macht jede Stunde für mich besonders."
Vera M.
„Qigong mit Peter hilft mir, den Stress des Alltags hinter mir zu lassen und zur Ruhe zu kommen."
Karin H.
„Für mich bedeutet Qigong meinen Körper bewusst wahrzunehmen, mit gleichmäßiger Atmung und fließenden Bewegungen – und dabei zu entspannen."
Rainer M.
„Ich komme aus dem Karate und bin es gewohnt, mit Spannung und Kraft zu arbeiten. Am Qigong gefällt mir besonders der Gegenpol dazu: die Ruhe, die Entspannung und das bewusste Loslassen. Gerade dieser Ausgleich macht Qigong für mich zu einer sehr angenehmen Erfahrung."
Dieter H.
Finde den Qigong-Workshop, der am besten zu dir passt:
Wähle den Schwerpunkt, der aktuell am besten zu deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt.
Nacken & Schultern
- ideal bei Verspannungen
- Fokus: Aufrichtung & Schulterbeweglichkeit
- sanfte Übungen aus den 8 Brokaten
Qigong gegen Stress
- Fokus: innere Ruhe
- Atem & Achtsamkeit
- bewusst abschalten im Alltag
Qigong für besseren Schlaf
- Fokus: Loslassen
- ruhiger Tagesabschluss
- entspannte Abendatmosphäre
So funktioniert es
So einfach startest du in deinen Qigong-Workshop:
- Passenden Workshop auswählen
- Platz sichern
- Ankommen und zur Ruhe kommen
- Schritt für Schritt begleitet üben
Aktuelle Qigong-Workshops in Remagen
Wähle den Termin, der am besten in deinen Alltag passt. Die Plätze sind bewusst begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu ermöglichen.
Rücken-Qigong Workshop
Qigong gegen Stress Workshop
Besser schlafen mit Qigong
Jetzt Workshop auswählen und Platz reservieren. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Rechnung. Mit der Überweisung ist dein Platz verbindlich gesichert. Ein Rücktritt ist bis zur ersten Pause möglich.
Häufige Fragen zu den Qigong-Workshops
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Ablauf, Teilnahme und Organisation.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, die Workshops sind ideal für Einsteiger. Du wirst Schritt für Schritt durch die Übungen geführt.
Ist Qigong anstrengend?
Die Bewegungen sind ruhig und fließend. Du übst in deinem eigenen Tempo und kannst jederzeit Pausen machen.
Was soll ich zum Workshop mitbringen?
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe mit flacher Sohle, eine Decke für die Entspannungsübungen und kleine Snacks für die Pausen reichen aus – für Getränke ist vor Ort gesorgt. Alles Weitere ist vorhanden.
Wie läuft ein Workshop ab?
Nach einer kurzen Einführung und dem Kennenlernen üben wir gemeinsam die einfachen Bewegungsabläufe, führen zwischendurch Entspannungsübungen durch und schließen mit einer ruhigen Abschlussphase.
Was passiert, wenn ich absagen muss?
Du kannst bis zur ersten Pause kostenfrei vom Workshop zurücktreten.
Wie bezahle ich den Workshop?
Per Überweisung im Voraus. Eine kostenlose Stornierung ist noch bis zum Beginn des Workshops möglich.
Ist der Workshop für mich geeignet, wenn ich unsicher bin?
Ja, gerade wenn du neu bist, ist der Workshop ein idealer Einstieg in die Qigong-Praxis.
Du möchtest direkt anfangen und Remagen liegt nicht in deiner Nähe? Dann findest du hier meine Online-Qigong-Präventionskurse – mit möglicher Krankenkassenförderung.
Noch eine offene Frage? Schreib mir gerne – ich melde mich persönlich bei dir.
