Magen 40 (Ma 40, Fenglong – „Üppiger Aufstieg“) ist ein bedeutender Punkt des Magen-Meridians (Yangming) und gilt in der TCM als Luo-Verbindungspunkt des Magen-Meridians. Er liegt am Unterschenkel. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Ma 40 mit der Harmonisierung von Qi im mittleren Körperabschnitt sowie mit dem Ausgleich von sogenannten „Schleim“-Mustern (Tan) im energetischen Modell in Verbindung gebracht.
Wenn du Ma 40 im Zusammenhang mit Qigong, Atmung und Beinwahrnehmung erkunden möchtest, findest du in meinen Qigong-Übungsvideos einfache Anleitungen für zu Hause.
Lage von Magen 40
Ma 40 befindet sich etwa 8 Cun oberhalb des äußeren Fußknöchels (Malleolus lateralis) und etwa zwei Fingerbreit lateral der Schienbeinkante.
So lässt sich der Punkt lokalisieren:
- Den äußeren Fußknöchel ertasten
- Von dort etwa acht Daumenbreit nach oben messen
- Seitlich der Schienbeinkante etwa zwei Fingerbreit nach außen gehen
- Der Punkt liegt im Muskelbereich des vorderen-lateralen Unterschenkels
Er befindet sich auf der Linie zwischen Knie und Außenknöchel.
Energetische Einordnung im Meridiansystem
Ma 40 gehört zum Magen-Meridian (Yangming) und ist dessen Luo-Verbindungspunkt.
In der TCM wird der Punkt unter anderem mit folgenden Zusammenhängen beschrieben:
- Regulation von Qi im mittleren Erwärmer
- Harmonisierung der Verbindung zwischen Magen- und Milz-System
- Transformation von „Schleim“ (Tan) im energetischen Modell
- Förderung des freien Energieflusses im Yangming-Verlauf
Mehr zum gesamten Verlauf und zur Bedeutung des Magen-Meridians im Qigong findest du hier: Anwendung des Magen-Meridians im Zusammenhang mit Qigong.
Traditionelle Funktionen laut TCM
In der klassischen TCM-Literatur wird Ma 40 mit folgenden Themen in Verbindung gebracht:
- Unterstützung der energetischen Umwandlungsprozesse
- Ausgleich von Feuchtigkeit und Schleim-Mustern
- Harmonisierung des Verdauungssystems im energetischen Modell
- Förderung der Klarheit im oberen Körperbereich aus energetischer Sicht
Diese Beschreibungen beruhen auf dem energetischen Modell der TCM.
Anwendung in der Akupressur
Ma 40 kann im Rahmen der Akupressur behandelt werden.
Traditionelle Anwendung:
- Im Sitzen oder Liegen mit entspanntem Bein
- Mit sanftem bis moderatem Druck arbeiten
- 30–60 Sekunden halten oder kreisend massieren
- Ruhig und gleichmäßig atmen
- Druck als deutlich, aber angenehm empfinden
Die Behandlung kann beidseitig erfolgen.
Traditionell genannte Einsatzbereiche
Aus TCM-Perspektive wird Ma 40 verwendet bei:
- subjektiv empfundener Schwere im Körper
- energetischer Disharmonie im Magen-Milz-System
- Gefühl von „innerer Verschleimung“ im energetischen Sinne
- Ungleichgewicht im Yangming-Meridian
Je nach Kasse ist eine Erstattung von bis zu 100 % möglich. Präventionskurse entdecken →
Kombination mit anderen Punkten
In der traditionellen Praxis wird Ma 40 unter anderem kombiniert mit:
- Magen 36 (Ma 36, Zusanli)
- Milz 9 (Mi 9, Yinlingquan)
- Ren 12 (KG 12, Zhongwan)
- Lunge 7 (Lu 7, Lieque)
Die Auswahl erfolgt stets im Kontext des jeweiligen energetischen Musters.
Ergänzende Punkte für Brust- und Bauchraum: Lu 7 Lieque öffnet als Luo-Verbindungspunkt des Lungen-Meridians den oberen Körperbereich und ergänzt Fenglong bei Schleim-Themen im Brustraum. KG 12 Zhongwan liegt am Oberbauch und ist der Mu-Punkt des Magens.
Wann sollte Magen 40 nicht stimuliert werden?
- Bei akuten Entzündungen im Unterschenkelbereich
- Bei frischen Verletzungen im Bereich
- Bei starken Schmerzen unklarer Ursache
- Bei Unsicherheit in der Anwendung
Im Zweifelsfall sollte auf eine Selbstbehandlung verzichtet werden.
Weiterführende Akupunkturpunkte des Magen-Meridians
Meridian-Übersicht: → Magen-Meridian – Verlauf und Akupunkturpunkte
Der Akupunkturpunkt Magen 40 (Ma 40, Fenglong) ist einer der dokumentierten Punkte des Magen-Meridians. Weitere Magen-Punkte zeigen die Bandbreite dieser Yang-Leitbahn des Erde-Elements:
- Magen 1 (Ma 1) Chengqi
- Magen 4 (Ma 4) Dicang
- Magen 25 (Ma 25) Tianshu
- Magen 32 (Ma 32) Futu
- Magen 36 (Ma 36) Zusanli
- Magen 37 (Ma 37) Shangjuxu
- Magen 42 (Ma 42) Chongyang
- Magen 45 (Ma 45) Lidui
So gehört Magen 40 (Ma 40, Fenglong) zu einer reichen Auswahl von Punkten auf dem Magen-Meridian.
Hinweis zur Einordnung
Die Inhalte dieser Seite basieren auf den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson.
Häufige Fragen zu Magen 40 (Ma 40 – Fenglong)
Wo liegt Magen 40 (Ma 40 – Fenglong)?
Magen 40 liegt am Unterschenkel, etwa in der Mitte zwischen Kniescheibe und Außenknöchel, zwei Fingerbreit seitlich der Schienbeinkante. Als einfache Orientierung: seitlich am äußeren Wadenmuskel.
Was bedeutet der Name Fenglong?
Fenglong wird häufig mit „Dicker Wulst" oder „Reiche Fülle" übersetzt. „Feng" bedeutet reich oder voll, „Long" bedeutet Wulst oder Erhebung. Der Name spiegelt die Lage am kräftigen Wadenmuskel wider.
Welche Wirkung wird Magen 40 in der TCM zugeschrieben?
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Magen 40 unter anderem mit der Klärung von Feuchtigkeit und Schleim nach TCM-Verständnis sowie mit dem Magen-Meridian verbunden. Diese Angaben beruhen auf dem traditionellen TCM-Modell und sind nicht mit einer medizinisch nachgewiesenen Wirkung gleichzusetzen.
Bei welchen Beschwerden wird Magen 40 traditionell eingesetzt?
In der TCM wird Fenglong traditionell unter anderem bei Themen rund um Feuchtigkeit und Schleim nach TCM-Verständnis sowie bei Beschwerden entlang des Magen-Meridians am Unterschenkel berücksichtigt. Welche Punkte eingesetzt werden, richtet sich in der therapeutischen TCM jedoch nach dem individuellen Gesamtbild.
Kann man Magen 40 selbst akupressieren?
Der Bereich am äußeren Wadenmuskel ist gut erreichbar und kann sanft berührt oder mit ruhigem Druck wahrgenommen werden. Da hier Muskeln und Nerven liegen, sollte die Akupressur ohne starken Druck erfolgen. Bei Verletzungen oder Entzündungen am Unterschenkel ist von einer Selbstbehandlung abzusehen.
Was bedeutet es, dass Magen 40 ein Luo-Verbindungspunkt ist?
Luo-Verbindungspunkte haben in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine besondere Bedeutung, weil sie traditionell Verbindungen zwischen gekoppelten Meridianen herstellen. Beim Magen-Meridian besteht die klassische Kopplung zum Milz-Meridian. Magen 40 ist der Luo-Verbindungspunkt des Magen-Meridians und wird traditionell besonders mit der Auflösung von Schleim nach TCM-Verständnis verbunden.
Welche Bedeutung hat Magen 40 im Qigong?
Im Qigong kann der Bereich um Magen 40 als Orientierung dafür dienen, dass die äußere Wade gelöst bleibt. Dabei steht nicht die Behandlung bestimmter Beschwerden im Vordergrund, sondern eine bewusste Wahrnehmung von Wade, Bein und Atem.
Hinweis zur Einordnung
Die Inhalte dieser Seite basieren auf den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson.
→ Zurück zur Übersicht: Magen-Meridian
