Gallenblase 24 (GB 24) Riyue – Bedeutung, Lage, Wirkung und Anwendung des Akupunkturpunkts

Gallenblase 24 (GB 24), auch als Riyue bezeichnet, ist ein wichtiger Punkt des Gallenblasen-Meridians in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Aufgrund seiner Lage im Bereich des seitlichen Brustkorbs und oberen Bauchraums wird er traditionell mit dem Leber-Gallenblasen-Funktionskreis, den Flanken, dem Rippenbogen und dem freien Fluss von Qi in Verbindung gebracht.

Innerhalb der TCM nimmt Gallenblase 24 eine besondere Stellung ein. Er gilt als Mu-Alarmpunkt der Gallenblase. Mu-Punkte liegen auf der Vorderseite des Körpers und werden traditionell mit den zugehörigen Funktionskreisen in Verbindung gebracht.

In diesem Beitrag erfährst du, welche Bedeutung Gallenblase 24 in der TCM hat, wo sich der Punkt befindet, welche Funktionen ihm traditionell zugeschrieben werden und welche Rolle er im Zusammenhang mit Qigong, Atmung und bewusster Körperwahrnehmung spielen kann.

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Was bedeutet Riyue?

Der Name Riyue wird häufig mit „Sonne und Mond“ übersetzt. Diese Übersetzung wirkt sehr bildhaft und verweist auf Gegensätze, Ausgleich und die Verbindung unterschiedlicher Kräfte.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin stehen Sonne und Mond sinnbildlich für Yang und Yin, Aktivität und Ruhe, Bewegung und Sammlung. Der Punkt liegt im Bereich des seitlichen Brustkorbs und oberen Bauchraums – einer Körperzone, in der Atmung, Spannung, Verdauung und emotionale Regulation eng miteinander verbunden sein können.

Riyue beschreibt daher nicht nur einen anatomischen Punkt am Rippenbogen. Der Name weist auch auf die traditionelle Bedeutung dieses Bereichs für Balance, Ausrichtung und Harmonisierung hin.

Gerade im Leber-Gallenblasen-System spielt der freie Fluss von Qi eine große Rolle. Gallenblase 24 wird traditionell mit dieser Bewegung verbunden und kann im übertragenen Sinn als Punkt verstanden werden, der zwischen innerem Druck und freierem Fließen vermittelt.

Wo liegt Gallenblase 24 (GB 24)?

Gallenblase 24 befindet sich im Bereich des seitlichen Brustkorbs beziehungsweise oberen Bauchraums. Traditionell wird der Punkt im 7. Zwischenrippenraum lokalisiert, etwa 4 Cun seitlich der vorderen Mittellinie und ungefähr auf der Linie unterhalb der Brustwarze.

Vereinfacht gesagt liegt GB 24 unterhalb der Brust, im Bereich des Rippenbogens, seitlich am oberen Bauch. Der Punkt befindet sich nicht auf der Körpermitte, sondern deutlich seitlich auf der vorderen seitlichen Rumpflinie.

Die genaue Lokalisation ist für Laien nicht einfach, da sie von Körperbau, Rippenverlauf und individueller Anatomie abhängt. Für therapeutische Zwecke sollte die genaue Punktbestimmung deshalb durch entsprechend ausgebildete Fachpersonen erfolgen.

Da sich in dieser Region Rippen, Zwischenrippenräume, empfindliche Gewebestrukturen und innere Organe befinden, sollte Gallenblase 24 nicht mit starkem Druck behandelt werden. Auch Akupunktur in diesem Bereich erfordert besondere anatomische Kenntnisse und gehört ausschließlich in fachkundige Hände.

Für die Selbstwahrnehmung reicht es aus, den Bereich des seitlichen Rippenbogens und der Flanken sanft wahrzunehmen. Es geht dabei nicht um eine intensive Punktbehandlung, sondern um achtsame Atmung und Entspannung.

Die Bedeutung von Gallenblase 24 im Meridiansystem

Gallenblase 24 liegt auf dem Gallenblasen-Meridian. Dieser Meridian beginnt am äußeren Augenwinkel, verläuft über Kopf, Nacken, Schulter, seitliche Körperlinie, Flanken, Hüfte, Beinaußenseite und Fuß bis zum vierten Zeh.

Durch seine Lage im Bereich des seitlichen Brustkorbs befindet sich GB 24 auf einem wichtigen Abschnitt dieses Meridianverlaufs. Der Punkt verbindet aus traditioneller Sicht den oberen Rumpf mit der seitlichen Körperlinie und dem weiteren Verlauf des Gallenblasen-Meridians.

Besonders bedeutsam ist, dass Gallenblase 24 als Mu-Alarmpunkt der Gallenblase gilt. Mu-Punkte werden in der TCM traditionell als Stellen betrachtet, an denen sich der Zustand eines Funktionskreises auf der Körpervorderseite zeigen kann.

Gallenblase 24 wird deshalb nicht nur lokal am Rippenbogen betrachtet. Der Punkt steht auch für den gesamten Gallenblasen-Funktionskreis und seine Verbindung zum Leber-Funktionskreis.

Welche Funktionen werden Gallenblase 24 in der TCM zugeschrieben?

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Gallenblase 24 vor allem mit folgenden Funktionen in Verbindung gebracht:

• Harmonisierung des Gallenblasen-Meridians
• Unterstützung des Leber-Gallenblasen-Funktionskreises nach TCM-Verständnis
• Förderung des freien Qi-Flusses in den Flanken
• Lösen von energetischer Stagnation im seitlichen Rumpfbereich
• Regulation von Spannung im Rippenbogen nach traditioneller Einordnung
• Harmonisierung des oberen Bauchraums nach TCM-Verständnis
• Unterstützung der Abwärtsbewegung von Qi im mittleren Körperbereich
• Verbindung von Atmung, Flanken und innerer Ausrichtung

Dabei betrachtet die TCM Beschwerden niemals isoliert. Ein einzelner Akupunkturpunkt wird immer im Zusammenhang mit dem gesamten energetischen Muster eines Menschen gesehen. Deshalb wird Gallenblase 24 in der therapeutischen Praxis häufig mit weiteren Punkten kombiniert.

Die genannten Funktionen sind traditionelle Zuschreibungen der TCM. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.

Bei welchen Beschwerden wird Gallenblase 24 traditionell eingesetzt?

Gallenblase 24 wird traditionell vor allem bei Beschwerden im Bereich von Flanken, Rippenbogen, oberem Bauchraum und Leber-Gallenblasen-System berücksichtigt. Dazu zählen unter anderem:

• Spannungsgefühle im Bereich der Flanken
• Druckgefühl unter dem Rippenbogen nach TCM-Verständnis
• Beschwerden im seitlichen Brustkorb nach traditioneller Einordnung
• Engegefühl im oberen Bauchraum nach TCM-Verständnis
• Völlegefühl oder Übelkeit nach traditioneller Zuordnung
• Aufstoßen oder saures Aufstoßen nach klassischer Beschreibung
• Spannung im Leber-Gallenblasen-Funktionskreis
• Gefühl von Qi-Stagnation im Rumpfbereich
• emotionale Anspannung mit Druck im Brust- oder Flankenbereich nach TCM-Verständnis
• Beschwerden im Verlauf des Gallenblasen-Meridians

Wichtig ist jedoch: Die TCM arbeitet nicht allein nach Symptomen. Zwei Menschen mit ähnlichen Beschwerden können aus traditioneller Sicht unterschiedliche Ursachen und unterschiedliche energetische Muster haben. Deshalb kann auch die Behandlung unterschiedlich ausfallen.

Bei starken, plötzlich auftretenden oder ungeklärten Beschwerden, bei Brustschmerzen, Atemnot, starken Oberbauchschmerzen, Fieber, Gelbfärbung der Haut oder Augen, anhaltender Übelkeit, Erbrechen oder ungeklärten Verdauungsbeschwerden sollte grundsätzlich ärztlicher Rat eingeholt werden.

Gallenblase 24 als Mu-Alarmpunkt

Gallenblase 24 ist der Mu-Alarmpunkt der Gallenblase. Mu-Punkte haben in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine besondere Bedeutung. Sie liegen auf der Vorderseite des Körpers und werden traditionell mit den jeweiligen Organ- oder Funktionskreisen verbunden.

Der Begriff „Alarm“ bedeutet dabei nicht, dass der Punkt automatisch auf eine Erkrankung hinweist. Vielmehr beschreibt er die traditionelle Vorstellung, dass sich energetische Ungleichgewichte eines Funktionskreises an bestimmten Körperstellen zeigen können.

Als Mu-Alarmpunkt wird Gallenblase 24 besonders mit dem Gallenblasen-Funktionskreis in Verbindung gebracht. In der TCM steht dieser Funktionskreis unter anderem mit Entscheidungskraft, Ausrichtung, seitlicher Körperlinie und dem Zusammenspiel mit der Leber in Beziehung.

Riyue wird deshalb häufig im Zusammenhang mit Flankenspannung, innerem Druck, Verdauungsgefühl und Qi-Fluss im oberen Bauchraum betrachtet.

Diese Zusammenhänge sind als traditionelle energetische Betrachtung zu verstehen. Sie ersetzen keine medizinische Abklärung oder Behandlung.

Gallenblase 24 und der Leber-Gallenblasen-Bezug

In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden Leber und Gallenblase als zusammengehörige Funktionskreise betrachtet. Dabei geht es nicht um die westlich-medizinische Organfunktion, sondern um ein energetisches Modell.

Der Leber-Funktionskreis wird traditionell mit dem freien Fluss von Qi, innerer Ausgeglichenheit, Spannungsregulation, Sehnen, Blut, Augen und Planung verbunden. Die Gallenblase steht in der TCM unter anderem mit Entscheidungskraft, Mut, Orientierung und der seitlichen Körperlinie in Beziehung.

Gallenblase 24 liegt im Bereich des seitlichen Rumpfes, nahe dem Rippenbogen. Genau diese Zone wird in der TCM häufig mit dem Leber-Gallenblasen-System in Verbindung gebracht.

Wenn Menschen innerlich angespannt sind, spüren sie dies manchmal als Enge im Brustkorb, als flache Atmung oder als Druckgefühl im oberen Bauch. Aus Sicht der TCM kann hier der freie Fluss von Qi eine wichtige Rolle spielen.

Im Qigong lässt sich dieser Zusammenhang sanft aufgreifen: durch ruhige Atmung, weiche Flanken, entspannte Schultern und eine gelassene Aufrichtung.

Gallenblase 24 und die Flanken aus Sicht der TCM

Die Flanken nehmen in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine besondere Stellung ein. Sie liegen seitlich am Rumpf und verbinden Brustkorb, Rippenbogen, Bauchraum, Rücken und Becken miteinander.

Der Gallenblasen-Meridian verläuft über die seitliche Körperlinie. Deshalb werden die Flanken in der TCM häufig mit dem Gallenblasen-Meridian und dem Leber-Gallenblasen-System verbunden.

Gallenblase 24 liegt in dieser seitlichen Rumpfregion und wird traditionell bei Spannungsgefühlen oder Stagnation im Flankenbereich berücksichtigt. Dabei geht es nicht nur um eine lokale Stelle am Rippenbogen, sondern um den gesamten seitlichen Körperverlauf.

Im Qigong spielt die seitliche Weite des Körpers eine wichtige Rolle. Wenn die Flanken weich werden, kann der Atem freier fließen. Der Rumpf wirkt beweglicher, und der Körper fühlt sich weniger zusammengedrückt an.

Gallenblase 24 und Atmung

Obwohl Gallenblase 24 kein Atempunkt im engeren Sinne ist, liegt er in einer Region, die stark mit der Atembewegung verbunden ist. Der Rippenbogen, die Zwischenrippenräume und die Flanken bewegen sich bei jedem Atemzug mit.

Viele Menschen atmen im Alltag eher flach. Stress, langes Sitzen, enge Kleidung, Anspannung im Brustkorb oder eine nach vorne geneigte Haltung können dazu beitragen, dass die Flanken wenig Raum haben.

Aus Sicht der TCM kann sich Spannung im seitlichen Rumpf auf den freien Qi-Fluss auswirken. Im Qigong wird deshalb häufig mit sanfter Atmung, aufrechter Haltung und weicher Körperwahrnehmung gearbeitet.

Eine ruhige Bauchatmung kann helfen, die Aufmerksamkeit vom Kopf in den Körper sinken zu lassen. Wenn sich dabei auch die Flanken entspannen, entsteht häufig ein Gefühl von mehr Weite im Brust- und Bauchraum.

Gallenblase 24 kann in diesem Zusammenhang als Erinnerung dienen, den seitlichen Rippenbereich nicht festzuhalten, sondern mit der Atmung weicher werden zu lassen.

Gallenblase 24 und der obere Bauchraum

Gallenblase 24 liegt im Bereich des oberen Bauchraums und des unteren Brustkorbs. Diese Region wird in der TCM traditionell mit der Regulation des mittleren Körperbereichs, dem Qi-Fluss und dem Zusammenspiel von Leber, Gallenblase, Magen und Milz betrachtet.

In klassischen Beschreibungen wird Riyue unter anderem im Zusammenhang mit Übelkeit, Aufstoßen, Völlegefühl oder Spannungsgefühlen im Oberbauch erwähnt. Dabei handelt es sich um traditionelle TCM-Zuordnungen, nicht um westlich-medizinische Diagnosen.

Die TCM betrachtet solche Beschwerden immer im Zusammenhang mit dem gesamten energetischen Muster. Dazu gehören unter anderem Qi-Stagnation, Feuchtigkeit, Hitze, Kälte, Ernährungsgewohnheiten, emotionale Belastung und der allgemeine Zustand des Menschen.

Gallenblase 24 kann traditionell im Bereich des oberen Bauchraums berücksichtigt werden, ersetzt aber keine medizinische Diagnose oder Behandlung.

Anwendung von Gallenblase 24 in der Akupressur

Gallenblase 24 liegt in einer empfindlichen Region am seitlichen Brustkorb beziehungsweise oberen Bauchraum. Deshalb sollte dieser Punkt bei der Selbstakupressur nur sehr vorsichtig und sanft wahrgenommen werden.

Im Mittelpunkt steht nicht kräftiger Druck, sondern eine achtsame Wahrnehmung des Rippenbogens, der Flanken und der Atmung.

Eine mögliche sanfte Vorgehensweise:

1. Setze dich aufrecht und entspannt hin.
2. Lass die Schultern locker sinken.
3. Lege eine Hand sanft auf den seitlichen Rippenbogen.
4. Atme ruhig und gleichmäßig.
5. Spüre, wie sich der Bereich mit der Einatmung leicht weitet.
6. Lass mit der Ausatmung Spannung weicher werden.
7. Übe keinen starken Druck aus.
8. Löse die Hand langsam wieder.

Alternativ kannst du den seitlichen Rippenbereich sanft mit der Handfläche ausstreichen. Die Bewegung sollte ruhig, weich und angenehm sein.

Wichtig ist: Die Anwendung sollte niemals schmerzhaft sein. Vermeide starken Druck, tiefes Drücken zwischen die Rippen oder intensive Massage im Oberbauchbereich.

Bei Schmerzen im Brustkorb, Atemnot, starken Oberbauchbeschwerden, Übelkeit, Fieber, Gelbfärbung der Haut oder Augen, Schwangerschaft, bekannten Organerkrankungen oder ungeklärten Beschwerden sollte keine Selbstbehandlung erfolgen, sondern ärztlicher Rat eingeholt werden.

Gallenblase 24 im Zusammenhang mit Qigong

Im Qigong spielen Flanken, Rippenbogen und Atmung eine wichtige Rolle. Viele Übungen fördern eine aufrechte Haltung, eine sanfte Weitung des Brustkorbs und eine ruhigere Atmung.

Der Bereich um Gallenblase 24 kann im Qigong besonders bewusst wahrgenommen werden, wenn die Aufmerksamkeit vom Kopf in den Rumpf sinkt. Die Schultern dürfen loslassen, der Atem wird ruhiger und die Flanken können sich weicher anfühlen.

Besonders hilfreich können Übungen sein, die:

• die Schultern entspannen
• den Brustkorb sanft öffnen
• die Flanken weicher werden lassen
• den Atem vertiefen
• den Oberbauch entspannen
• den Blick ruhig werden lassen
• innere Anspannung reduzieren
• die Aufmerksamkeit in die Körpermitte führen

Dabei steht nicht die Behandlung einzelner Beschwerden im Vordergrund. Vielmehr geht es darum, Atmung, Haltung, Bewegung und innere Ruhe miteinander zu verbinden.

Wenn sich der seitliche Rumpf entspannen darf, kann der Atem freier fließen. Dadurch entsteht häufig ein Gefühl von mehr Raum, Weite und innerer Ausgeglichenheit.

Welche Rolle spielt Gallenblase 24 für den Gallenblasen-Meridian?

Der Gallenblasen-Meridian verläuft über die seitliche Körperlinie. Vom äußeren Augenwinkel zieht er über Kopf, Nacken, Schulter, seitlichen Brustkorb, Flanken, Hüfte, Beinaußenseite und Fuß bis zum vierten Zeh.

Gallenblase 24 liegt im Bereich des seitlichen Brustkorbs und damit auf einem wichtigen Rumpfabschnitt dieses Verlaufs. Der Punkt verbindet den oberen Körperbereich mit der seitlichen Linie des Rumpfes und dem weiteren Verlauf Richtung Hüfte und Bein.

Als Mu-Alarmpunkt hat GB 24 darüber hinaus eine besondere Bedeutung für den Gallenblasen-Funktionskreis. Er wird traditionell nicht nur als lokaler Punkt am Rippenbogen betrachtet, sondern als wichtiger Bezugspunkt für den gesamten Gallenblasen-Meridian.

Dadurch steht Gallenblase 24 für mehrere Ebenen gleichzeitig: Rippenbogen, Flanken, oberer Bauchraum, Gallenblasen-Meridian, Leber-Gallenblasen-System und energetische Ausrichtung.

Gerade im Qigong wird diese Verbindung erfahrbar: Wenn die Flanken weich werden, die Schultern sinken und der Atem tiefer fließt, kann sich der gesamte Körper ruhiger und freier anfühlen.

Gallenblase 24 und emotionale Spannung

In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden körperliche und emotionale Spannung nicht streng getrennt. Der Leber-Gallenblasen-Funktionskreis wird traditionell mit dem freien Fluss von Qi, innerer Ausrichtung und dem Umgang mit Druck verbunden.

Wenn Menschen angespannt, gereizt oder innerlich unter Druck sind, kann sich dies körperlich im Bereich von Brustkorb, Atem, Schultern, Flanken oder Oberbauch zeigen.

Gallenblase 24 liegt in genau dieser Zone. Deshalb wird Riyue traditionell im Zusammenhang mit Qi-Stagnation, Flankenspannung und innerem Druck betrachtet. Es handelt sich dabei um traditionelle Beschreibungen, nicht um medizinische oder psychologische Wirkversprechen.

Im Qigong kann emotionale Spannung sanft über den Körper reguliert werden: Schultern lösen, Atem vertiefen, Flanken weich werden lassen, Füße spüren und den Blick entspannen. So entsteht Raum, ohne dass etwas erzwungen werden muss.

Gallenblase 24 und Bildschirmarbeit

Bei Bildschirmarbeit sitzt der Oberkörper häufig über längere Zeit leicht nach vorne geneigt. Die Schultern werden fest, der Brustkorb wirkt enger, und die Atmung bleibt oft flach.

Auch die Flanken und der Rippenbogen bewegen sich dann weniger frei. Dadurch kann sich der obere Bauch- und Brustbereich angespannt oder zusammengedrückt anfühlen.

Aus Sicht der TCM kann sich in solchen Situationen der freie Fluss von Qi im Rumpf eingeschränkt anfühlen. Der Gallenblasen-Meridian verläuft über die seitliche Körperlinie und wird deshalb in solchen Zusammenhängen traditionell mit betrachtet.

Gallenblase 24 kann als Erinnerung dienen, während der Bildschirmarbeit regelmäßig den Oberkörper aufzurichten und den Atem in die Flanken zu spüren.

Einfache Impulse können sein:

• beide Füße bewusst auf den Boden stellen
• Schultern sinken lassen
• den Brustkorb sanft aufrichten
• ruhig in den Bauchraum atmen
• die Flanken mit der Atmung wahrnehmen
• kurz aufstehen und gehen
• den Blick in die Ferne lösen

Diese Maßnahmen ersetzen keine Behandlung, können aber helfen, mehr Körperbewusstsein in den Arbeitsalltag zu bringen.

Sicherheitshinweise zu Gallenblase 24

Gallenblase 24 liegt am seitlichen Brustkorb beziehungsweise oberen Bauchraum. In dieser Region befinden sich Rippen, Zwischenrippenräume, empfindliche Gewebestrukturen und innere Organe. Deshalb ist bei jeder Form der Selbstanwendung besondere Vorsicht wichtig.

Bitte beachte:

• keinen starken oder schmerzhaften Druck ausüben
• nicht tief zwischen die Rippen drücken
• keine intensive Massage im Oberbauchbereich
• keine Anwendung bei Brustschmerzen oder Atemnot
• keine Selbstbehandlung bei starken Oberbauchbeschwerden
• keine Anwendung bei Fieber, Übelkeit oder Gelbfärbung der Haut ohne medizinische Abklärung
• bei Schwangerschaft, bekannten Organerkrankungen oder ungeklärten Beschwerden ärztlichen Rat einholen

Eine Akupunkturbehandlung an diesem Punkt sollte ausschließlich durch qualifizierte Therapeutinnen oder Therapeuten erfolgen. In dieser Region ist aufgrund der Nähe zu Brustkorb und inneren Organen besondere fachliche Sorgfalt erforderlich.

Bei der Selbstanwendung reicht oft eine sanfte Handauflage, ruhige Atmung und achtsame Wahrnehmung des seitlichen Rippenbogens aus.

Fazit: Gallenblase 24 (GB 24) Riyue

Zwei Punkte in engem thematischen Zusammenhang: LE 14 Qimen liegt in derselben Region am Rippenbogen und gehört zum Leber-Meridian – gemeinsam mit Riyue bildet der Punkt eine ruhige Yin-Yang-Achse für das Zwerchfell. Auf dem Gallenblasen-Meridian folgt an der Schulter GB 21 Jianjing.

Gallenblase 24 (GB 24) Riyue ist ein wichtiger Punkt des Gallenblasen-Meridians und liegt im Bereich des seitlichen Brustkorbs beziehungsweise oberen Bauchraums. Der Name wird häufig mit „Sonne und Mond“ übersetzt und verweist auf die traditionelle Bedeutung von Ausgleich, Balance und Harmonisierung.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Gallenblase 24 mit dem Gallenblasen-Funktionskreis, dem Leber-Gallenblasen-Bezug, den Flanken, dem Rippenbogen, dem oberen Bauchraum und dem freien Fluss von Qi verbunden. Als Mu-Alarmpunkt der Gallenblase nimmt Riyue innerhalb des Meridiansystems eine besondere Stellung ein.

Für die Selbstanwendung ist eine sehr vorsichtige, sanfte Herangehensweise sinnvoll. Kräftiger Druck, tiefes Drücken zwischen die Rippen oder intensive Massage im Oberbauchbereich sollten vermieden werden.

Im Zusammenhang mit Qigong zeigt Gallenblase 24 sehr anschaulich, wie Flanken, Rippenbogen, Atmung, Haltung und innere Spannung miteinander verbunden sein können. Wenn die Schultern sinken, die Flanken weich werden und der Atem ruhiger fließt, kann sich der gesamte Körper freier und ausgeglichener anfühlen.

Wer sich näher mit Meridianen, Akupunkturpunkten und Qigong beschäftigt, findet in Gallenblase 24 ein gutes Beispiel dafür, wie die TCM einen Punkt am seitlichen Rumpf mit größeren Themen wie Qi-Fluss, Leber-Gallenblasen-System, Atmung, Ausrichtung und innerer Balance verbindet.

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