Lunge 11 (LU 11, Shaoshang) – Bedeutung, Lage, Wirkung und Anwendung des Akupunkturpunkts

Lunge 11 (LU 11), auch als Shaoshang bezeichnet, ist der letzte Punkt des Lungen-Meridians in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Aufgrund seiner Lage am Daumen nahe dem Nagelwinkel wird er traditionell mit dem Ende des Lungen-Meridians, dem Daumen, dem Halsbereich, dem Kopfbereich und der Regulation von Lungen-Qi im oberen Körper verbunden. Der Punkt gilt als Jing-Brunnen-Punkt und zugleich als Holz-Punkt des Lungen-Meridians.

Wenn du die Region rund um Lu 11 mit Qigong, Atmung und Handwahrnehmung sanft erkunden möchtest, findest du in meinen Qigong-Online-Kursen geführte Übungen für zu Hause.

Was bedeutet Shaoshang?

Der Name Shaoshang wird häufig mit „Kleiner Shang-Ton“, „Junger Shang“ oder „Kleines Metall“ übersetzt. Die Übersetzung hängt davon ab, ob stärker die musikalische, symbolische oder elementare Bedeutung des Namens betont wird.

„Shao“ bedeutet klein, jung oder gering. „Shang“ ist in der chinesischen Fünf-Ton-Lehre dem Metall-Element zugeordnet. Da der Lungen-Meridian selbst zum Metall-Element gehört, verweist der Name auf die besondere Verbindung von Lunge, Metall, Klang, Stimme und Klarheit.

Diese Bezeichnung passt gut zur Lage von Lunge 11 am Ende des Lungen-Meridians. Der Meridian beginnt im Brustbereich und endet am Daumen. Shaoshang bildet damit den äußeren Abschluss dieser Leitbahn.

Der Name beschreibt also nicht nur einen Punkt am Daumennagel. Er verweist auch auf die feine, klare und abschließende Qualität des Lungen-Meridians sowie auf die traditionelle Verbindung von Lunge, Stimme, Halsbereich und Loslassen.

Wo liegt Lunge 11 (LU 11)?

Lunge 11 befindet sich am Daumen, nahe dem Nagelwinkel. Traditionell wird der Punkt etwa 0,1 Cun vom radialen, also daumenseitigen Nagelwinkel entfernt lokalisiert. Vereinfacht gesagt liegt LU 11 direkt neben dem Daumennagel auf der äußeren Daumenseite, in einer kleinen empfindlichen Zone nahe dem Nagelrand.

Eine einfache Orientierung:

• Daumen entspannt betrachten
• den daumenseitigen Nagelwinkel aufsuchen
• etwa eine sehr kleine Strecke neben den Nagelrand gehen
• die kleine empfindliche Vertiefung wahrnehmen
• nur sanft und ohne starken Druck tasten

Der Punkt liegt nicht auf der Daumenkuppe und auch nicht in der Mitte des Nagelrandes, sondern am radialen Nagelwinkel des Daumens. Da der Bereich klein, empfindlich und gut durchblutet ist, sollte die genaue Lokalisation für therapeutische Zwecke durch entsprechend ausgebildete Fachpersonen erfolgen.

Die Bedeutung von Lunge 11 im Meridiansystem

Lunge 11 liegt am Ende des Lungen-Meridians. Der Lungen-Meridian gehört zum Hand-Taiyin und verläuft traditionell vom Brustbereich über die Innenseite des Arms, den Unterarm und das Handgelenk bis zum Daumen. Durch seine Lage am Daumen bildet Shaoshang den Endpunkt dieser Leitbahn.

Besonders bedeutsam ist seine Einordnung als Jing-Brunnen-Punkt. Jing-Brunnen-Punkte werden in der TCM traditionell mit den äußersten Enden der Meridiane verbunden. Dort soll das Qi wie aus einer Quelle hervortreten oder sich besonders dynamisch verändern.

Zusätzlich ist LU 11 der Holz-Punkt des Lungen-Meridians. Da der Lungen-Meridian dem Metall-Element zugeordnet wird, entsteht hier eine besondere Verbindung von Metall und Holz: Klarheit, Struktur und Loslassen treffen auf Bewegung, Beginn und Dynamik.

Lunge 11 steht damit für mehrere Ebenen gleichzeitig: Lungen-Meridian, Jing-Brunnen-Funktion, Holz-Element, Taiyin-System, Daumen, Halsbereich, Kopfbereich, Hitze-Klärung und innere Regulation nach TCM-Verständnis.

Welche Funktionen werden Lunge 11 in der TCM zugeschrieben?

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Lunge 11 vor allem mit folgenden Funktionen in Verbindung gebracht:

• Klärung von Hitze im Lungen-Funktionskreis nach TCM-Verständnis
• Harmonisierung des Lungen-Meridians
• Regulation des Lungen-Qi nach traditioneller Zuordnung
• Unterstützung des Halsbereichs nach klassischer TCM-Beschreibung
• Förderung des freien Qi-Flusses im Taiyin-System
• Öffnung des Meridianendes am Daumen
• Klärung von Fülle-Mustern im oberen Körperbereich
• Beruhigung von innerer Hitze nach traditioneller Betrachtung
• Unterstützung von Klarheit und Wachheit nach klassischer Einordnung
• Regulation des Kopf- und Halsbereichs aus TCM-Sicht

Dabei betrachtet die TCM Beschwerden niemals isoliert. Ein einzelner Akupunkturpunkt wird immer im Zusammenhang mit dem gesamten energetischen Muster eines Menschen gesehen. Die genannten Funktionen sind traditionelle Zuschreibungen der TCM und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.

Bei welchen Beschwerden wird Lunge 11 traditionell eingesetzt?

Lunge 11 wird traditionell vor allem bei akuten Mustern im Verlauf des Lungen-Meridians sowie bei Themen im Bereich von Hals, Brustraum, Daumen, Kopf und oberem Körperbereich berücksichtigt. Dazu zählen unter anderem:

• Halsbeschwerden nach klassischer TCM-Einordnung
• starkes Hitzegefühl im Halsbereich nach TCM-Verständnis
• Heiserkeit nach traditioneller Betrachtung
• Husten nach klassischer TCM-Beschreibung
• Hitze-Muster im Lungen-Funktionskreis nach traditioneller Zuordnung
• subjektiv empfundene Hitze im Oberkörper
• Gefühl von Enge im oberen Körperbereich nach TCM-Verständnis
• Disharmonien des Lungen-Qi
• Beschwerden im Verlauf des Lungen-Meridians
• Spannung oder Empfindlichkeit am Daumen
• Ungleichgewicht im Taiyin-System
• energetische Fülle im oberen Körperbereich nach traditioneller Beschreibung
• Benommenheit oder Kollapszustände nach klassischer Notfallzuordnung der TCM

Die TCM arbeitet nicht allein nach Symptomen. Zwei Menschen mit ähnlichen Beschwerden können aus traditioneller Sicht unterschiedliche Ursachen und unterschiedliche energetische Muster haben. Bei Brustschmerzen, Atemnot, Druckgefühl mit Ausstrahlung, starken oder plötzlich auftretenden Beschwerden, Fieber, blutigem Auswurf, starkem Husten, Schwindel, Herzrasen, starken Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, neurologischen Symptomen, Bewusstseinsstörungen, Ohnmacht, Verletzungen am Daumen oder anhaltenden Beschwerden sollte grundsätzlich ärztlicher Rat eingeholt werden.

Lunge 11 als Jing-Brunnen-Punkt

Lunge 11 ist der Jing-Brunnen-Punkt des Lungen-Meridians. Jing-Brunnen-Punkte liegen an den äußersten Enden der Finger oder Zehen und gehören zu den fünf Shu-Transportpunkten.

In der klassischen TCM-Sprache wird beschrieben, dass das Qi an Jing-Brunnen-Punkten wie aus einer Quelle hervorsprudelt. Diese Punkte gelten traditionell als besonders dynamisch und werden häufig mit akuten, starken oder sehr klar umrissenen Mustern verbunden.

Bei Shaoshang betrifft dies vor allem den Lungen-Meridian, den Halsbereich, den oberen Körper und das Ende der Leitbahn am Daumen.

Jing-Brunnen-Punkte werden in der klassischen Akupunktur teilweise auch mit sehr speziellen Techniken wie oberflächlichem Anstechen oder Blutenlassen verbunden. Solche Verfahren gehören ausschließlich in die Hände qualifizierter Fachpersonen und sind nicht für die Selbstanwendung geeignet. In der Selbstanwendung reicht eine sanfte Berührung oder sehr vorsichtige Akupressur vollkommen aus.

Lunge 11 als Holz-Punkt des Lungen-Meridians

Lunge 11 ist zugleich der Holz-Punkt des Lungen-Meridians. Der Lungen-Meridian selbst wird dem Metall-Element zugeordnet, während Shaoshang innerhalb dieses Meridians dem Holz-Element entspricht.

Diese Kombination ist interessant, weil Holz in der TCM traditionell mit Beginn, Wachstum, Bewegung, Spannung und dynamischem Aufbruch verbunden wird. Metall steht dagegen eher für Klarheit, Struktur, Abgrenzung und Loslassen.

Am Ende des Lungen-Meridians treffen damit zwei Qualitäten aufeinander: der Abschluss der Metall-Leitbahn und die dynamische Holz-Qualität eines Jing-Brunnen-Punktes. Shaoshang kann daher als Punkt verstanden werden, der aus TCM-Sicht Bewegung in festgehaltene oder akute Muster bringen soll, besonders im Zusammenhang mit Hitze, Halsbereich und oberem Körper.

Diese Zusammenhänge sind als traditionelle energetische Betrachtung zu verstehen. Sie ersetzen keine medizinische Abklärung oder Behandlung.

Lunge 11 und Hitze-Muster aus Sicht der TCM

Eine der wichtigsten traditionellen Zuordnungen von Lunge 11 ist die Klärung von Hitze im Lungen-Funktionskreis und im Halsbereich. Hitze ist dabei ein Begriff aus dem energetischen Denkmodell der TCM.

Hitze kann sich aus TCM-Sicht zum Beispiel durch Reizung, Wärmegefühl, Trockenheit, Fülle, Spannungsgefühl, Unruhe oder einen stark angespannten oberen Körperbereich zeigen. Diese Zeichen werden jedoch nicht isoliert bewertet, sondern immer im Zusammenhang mit dem gesamten Muster.

Shaoshang wird traditionell verwendet, wenn Hitze den Lungen-Meridian, den Halsbereich oder das freie Absteigen des Lungen-Qi stört. In der klassischen TCM-Sprache kann dann von Lungen-Hitze, Wind-Hitze oder Fülle-Hitze gesprochen werden.

Bei Fieber, Atemnot, starkem Husten, blutigem Auswurf, starken Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, Schmerzen im Brustkorb oder starken allgemeinen Beschwerden sollte immer medizinische Abklärung erfolgen.

Lunge 11 und der Halsbereich

Lunge 11 wird traditionell häufig mit dem Halsbereich verbunden. Obwohl der Punkt am Daumennagel liegt, besteht aus TCM-Sicht über den Lungen-Meridian eine Verbindung zum Hals, zur Stimme und zum oberen Atemraum.

Der innere Verlauf des Lungen-Meridians wird klassisch mit dem Halsbereich in Beziehung gesetzt. Deshalb können Punkte an der Hand in der TCM traditionell auch für entfernte Bereiche wie Hals, Brustraum oder Kopf betrachtet werden.

Shaoshang wird in der klassischen TCM besonders erwähnt, wenn Hitze, Trockenheit, Reizung oder Fülle im Halsbereich eine Rolle spielen. Diese Begriffe sind traditionelle Musterbeschreibungen und keine medizinischen Diagnosen.

Im Qigong lässt sich der Bezug sanft übertragen: Wenn die Hände weich werden, der Daumen entspannt, der Kiefer loslässt und der Atem ruhig fließt, kann auch der Halsbereich freier wirken.

Lunge 11 und der Daumen

Lunge 11 liegt am Daumen, nahe dem Nagelwinkel. Der Daumen ist im Alltag besonders aktiv. Er beteiligt sich am Greifen, Halten, Schreiben, Tippen, Drücken, Stützen und Bedienen von Geräten. Viele Menschen halten unbewusst Spannung im Daumen.

Aus Sicht der TCM liegt Shaoshang am Ende des Lungen-Meridians. Dadurch wird der Daumen nicht nur lokal betrachtet, sondern als Abschluss einer Verbindung von Brustraum, Schulter, Arm, Handgelenk, Daumen und Atmung.

Für die Selbstwahrnehmung kann LU 11 helfen, den Daumen und das Ende des Lungen-Meridians bewusster zu spüren. Gerade im Qigong ist diese Region wichtig, weil die Hände weich, offen und lebendig bleiben sollen.

Lunge 11 und der Lungen-Funktionskreis

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die Lunge nicht nur als Organ im westlich-medizinischen Sinn betrachtet. Der Lungen-Funktionskreis beschreibt ein größeres energetisches System. Traditionell wird die Lunge mit Atmung, Qi-Aufnahme, Verteilung von Qi, Haut, Körperoberfläche, Wei-Qi, Loslassen, Klarheit, Flüssigkeitsverteilung und emotionalen Themen wie Traurigkeit oder Rückzug verbunden.

Lunge 11 liegt am Daumen und steht innerhalb dieses Systems für den Abschluss des Meridianverlaufs, Hitze-Klärung, Halsbereich, Kopfbereich und das Ende der Leitbahn an der Hand. Der Punkt zeigt, dass der Lungen-Meridian nicht nur im Brustkorb betrachtet wird, sondern über Schulter, Arm, Handgelenk und Daumen weiterzieht.

Im Qigong kann dieser Zusammenhang sanft erfahrbar werden: Wenn der Atem ruhiger fließt, die Schultern sinken und die Hände weich werden, kann sich auch innerlich mehr Weite entwickeln.

Lunge 11 und das Metall-Element

Der Lungen-Meridian gehört in der Traditionellen Chinesischen Medizin gemeinsam mit dem Dickdarm-Meridian zum Metall-Element. Dieses Element wird traditionell mit Klarheit, Struktur, Abgrenzung, Haut, Oberfläche, Atmung und Loslassen verbunden.

Lunge 11 ist innerhalb dieses Meridians jedoch dem Holz-Element zugeordnet. Dadurch entsteht eine besondere Verbindung von Metall und Holz: Klarheit, Struktur und Loslassen treffen auf Bewegung, Beginn und Dynamik. Diese Verbindung macht Shaoshang zu einem interessanten Punkt für die traditionelle Betrachtung von akuten Mustern, Hitze, Halsbereich, oberem Körper, Stimme und Lungen-Qi.

Im Qigong wird diese Qualität nicht erzwungen. Der Atem darf kommen und gehen. Die Schultern sinken. Die Hände öffnen sich. Der Daumen wird weich. Dadurch kann sich das Gefühl von Klarheit und innerer Ordnung allmählich entwickeln.

Lunge 11 und Atmung

Auch wenn Lunge 11 am Daumen liegt, wird der Punkt traditionell mit dem Lungen-Qi und damit auch mit Atmung verbunden. Das hängt mit dem Verlauf des Lungen-Meridians zusammen, der im Brustbereich beginnt und über den Arm bis zum Daumen zieht.

Im Alltag wird die Verbindung zwischen Atem und Hand oft unterschätzt. Wenn wir angespannt sind, greifen die Hände fester, die Daumen werden hart, die Schultern heben sich, und der Atem wird flacher.

Im Qigong werden Arm- und Handbewegungen häufig mit ruhiger Atmung verbunden. Shaoshang kann dabei als Erinnerung dienen, Daumen, Hand, Unterarm und Atemraum gemeinsam wahrzunehmen. Es geht nicht um forcierte Atemtechnik, sondern um ein ruhiges, natürliches Verbinden von Atem, Hand und Körpermitte.

Anwendung von Lunge 11 in der Akupressur

Lunge 11 liegt am Daumen nahe dem Nagelwinkel. Der Bereich ist klein, empfindlich und gut durchblutet. Deshalb sollte eine Akupressur hier nur sehr sanft und kurz erfolgen. Im Mittelpunkt steht nicht kräftiger Druck, sondern eine achtsame Wahrnehmung von Daumen, Hand und Atem.

Eine mögliche sanfte Vorgehensweise:

• Aufrecht und entspannt hinsetzen
• Schultern locker sinken lassen
• Daumenseitigen Nagelwinkel betrachten
• Fingerkuppe sehr sanft neben den Nagelrand legen
• Ruhig und gleichmäßig atmen
• Nur sehr leichten, angenehmen Druck ausüben
• Punkt etwa 5 bis 15 Sekunden halten
• Berührung langsam lösen
• Anwendung nur wiederholen, wenn sie angenehm bleibt

Alternativ kann der Daumen einfach sanft umfasst und der Nagelbereich bewusst wahrgenommen werden, ohne direkt auf den Punkt zu drücken. Die Anwendung sollte niemals schmerzhaft sein. Techniken wie Anstechen oder Blutenlassen gehören ausschließlich in die Hände qualifizierter Therapeutinnen oder Therapeuten.

Bei Verletzungen, Entzündungen, Nagelbettproblemen, Hautreizungen, Schwellungen, Taubheitsgefühlen, Kribbeln, starken Schmerzen oder ungeklärten Beschwerden am Daumen sollte keine Selbstbehandlung erfolgen, sondern ärztlicher Rat eingeholt werden.

Lunge 11 im Zusammenhang mit Qigong

Im Qigong spielen Brustraum, Atmung, Schultern, Arme, Handgelenke, Daumen und Hände eine wichtige Rolle. Viele Übungen bestehen aus weichen, ruhigen Armbewegungen, die den Atemraum öffnen und den Körper in eine gelöste Aufrichtung führen. Der Bereich um Lunge 11 kann im Qigong besonders bewusst wahrgenommen werden, wenn die Daumen nicht festgehalten werden, sondern weich und lebendig bleiben.

Besonders hilfreich können Übungen und Impulse sein, die:

• die Schultern entspannen
• die Unterarme weich werden lassen
• die Handflächen öffnen
• die Daumen lösen
• die Finger natürlich entspannen
• den Brustraum sanft weiten
• den Atem ruhig wahrnehmen
• die Ausatmung loslassen
• Kiefer und Hals weich werden lassen
• die Aufmerksamkeit in die Körpermitte führen

Wenn Hände, Daumen und Schultern weich werden dürfen, kann der Atem freier fließen. Dadurch entsteht häufig ein Gefühl von mehr Raum, Weite und innerer Ausgeglichenheit.

Welche Rolle spielt Lunge 11 für den Lungen-Meridian?

Der Lungen-Meridian beginnt im Brustbereich und zieht von dort über Schulter, Innenseite des Arms, Handgelenk und Daumen. Lunge 11 liegt am Nagelwinkel des Daumens und bildet den Endpunkt dieser Leitbahn. Dadurch markiert Shaoshang eine Verbindung von Atmung, Brustraum, Schulter, Unterarm, Handgelenk, Daumen, Halsbereich und Kopf.

LU 11 steht für Abschluss, Öffnung und dynamische Regulation am Ende des Lungen-Meridians. Als Jing-Brunnen-Punkt und Holz-Punkt erhält Shaoshang eine besondere Bedeutung im Meridiansystem.

Gerade im Qigong wird diese Verbindung spürbar. Wenn der Atem ruhiger wird, die Hände weich bleiben und der Halsbereich entspannt, kann der gesamte obere Körperbereich freier wirken.

Lunge 11 und Bildschirmarbeit

Bei Bildschirmarbeit bleiben Hände, Daumen, Handgelenke, Unterarme, Schultern und Nacken oft lange in ähnlicher Position. Auch beim Smartphone-Gebrauch ist der Daumen stark beteiligt. Aus Sicht der TCM kann sich in solchen Situationen der freie Fluss von Qi im Brust-Arm-Hand-Verlauf eingeschränkt anfühlen.

Lunge 11 kann als Erinnerung dienen, während der Bildschirmarbeit regelmäßig Hände, Daumen, Schultern, Hals und Atem bewusst wahrzunehmen. Einfache Impulse können sein:

• beide Füße bewusst auf den Boden stellen
• Schultern sinken lassen
• Daumen sanft ausschütteln
• Finger locker öffnen und schließen
• Handgelenke kurz bewegen
• Kiefer und Zunge entspannen
• Brustraum sanft aufrichten
• ruhig durch die Nase atmen
• den Blick in die Ferne lösen
• kurz aufstehen und gehen

Lunge 11 und Loslassen

Der Lungen-Meridian wird in der TCM häufig mit dem Thema Loslassen verbunden. Diese Zuordnung ist nicht nur körperlich gemeint, sondern auch im übertragenen Sinn zu verstehen. Loslassen bedeutet, Spannung zu lösen, den Atem nicht festzuhalten und wieder mehr Raum entstehen zu lassen.

Viele Menschen halten Spannung in den Händen. Die Daumen greifen, die Handflächen sind fest, die Schultern ziehen nach oben, oder der Atem bleibt flach. Lunge 11 kann daran erinnern, dass Loslassen oft in der Hand beginnt. Der Daumen darf weich werden. Die Finger dürfen sich lösen. Die Schultern dürfen sinken. Der Hals darf frei werden. Der Atem darf kommen und gehen.

Im Qigong wird Loslassen nicht erzwungen. Es entsteht durch Wahrnehmen, Atmen und sanfte Bewegung. Wenn Hände und Daumen weicher werden, darf auch der restliche Körper Schritt für Schritt Spannung abgeben.

Sicherheitshinweise zu Lunge 11

Lunge 11 liegt am Daumen nahe dem Nagelwinkel. In dieser Region befinden sich empfindliche Haut, Nagelbett, kleine Blutgefäße, Nerven und gut durchblutetes Gewebe. Deshalb ist bei jeder Form der Selbstanwendung besondere Vorsicht wichtig.

• keinen starken oder schmerzhaften Druck ausüben
• nicht mit dem Fingernagel in die Haut drücken
• nicht kratzen, quetschen oder reizen
• keine Anwendung bei Verletzungen oder Nagelbettentzündungen
• keine Anwendung bei Schwellungen, Blutergüssen oder Hautreizungen
• keine Selbstbehandlung bei Taubheitsgefühlen oder Kribbeln
• keine Anwendung bei starken oder ungeklärten Schmerzen am Daumen
• bei deutlicher Druckempfindlichkeit ärztlichen Rat einholen
• bei starken Halsschmerzen, Schluckbeschwerden oder Fieber medizinisch abklären lassen
• bei Brustschmerzen, Atemnot oder starken Atembeschwerden medizinisch abklären lassen
• bei Bewusstseinsstörungen, Ohnmacht oder neurologischen Symptomen sofort medizinische Hilfe rufen
• bei starken, anhaltenden oder zunehmenden Beschwerden ärztlichen Rat einholen

Eine Akupunkturbehandlung an diesem Punkt sollte ausschließlich durch qualifizierte Therapeutinnen oder Therapeuten erfolgen. Bei der Selbstanwendung reicht oft eine sanfte Berührung, ruhige Atmung und achtsame Wahrnehmung des Daumens aus.

Fazit: Lunge 11 (LU 11) Shaoshang

Klassische Kombination an den Fingerspitzen: DI 1 Shangyang ist der Jing-Well-Punkt des Dickdarm-Meridians am Zeigefinger – gemeinsam mit Shaoshang am Daumen bilden beide Punkte eine klassische Metall-Element-Verbindung. Auf dem Lungen-Meridian selbst liegt Lu 9 Taiyuan am Handgelenk als Yuan-Quellpunkt.

Lunge 11 (LU 11) Shaoshang ist der letzte Punkt des Lungen-Meridians und liegt am radialen Nagelwinkel des Daumens. Der Name wird häufig mit „Kleiner Shang-Ton“ oder „Kleines Metall“ übersetzt und verweist auf die besondere Verbindung von Lunge, Metall-Element, Stimme, Klarheit und Meridianabschluss.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Lunge 11 mit dem Lungen-Meridian, dem Taiyin-System, dem Holz-Element, Lungen-Qi, Hitze-Klärung, Halsbereich, Kopfbereich, Daumen, Hand und innerer Regulation verbunden. Als Jing-Brunnen-Punkt und Holz-Punkt nimmt Shaoshang innerhalb des Meridiansystems eine besondere Stellung ein.

Im Zusammenhang mit Qigong zeigt Lunge 11 sehr anschaulich, wie Brustraum, Atmung, Schultern, Unterarme, Hände, Daumen, Hals und innere Spannung miteinander verbunden sein können. Wenn die Schultern sinken, die Hände weich werden und der Atem ruhig fließt, kann sich der gesamte obere Körperbereich freier und entspannter anfühlen.

→ Zurück zur Übersicht: Lungen-Meridian