Der Herz-Meridian gehört zu den zwölf Hauptleitbahnen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Er wird dem Feuer-Element zugeordnet und bildet ein energetisches Paar mit dem Dünndarm-Meridian.
In der TCM wird das Herz als Sitz des „Shen“ verstanden – des Geistes und Bewusstseins. Der Herz-Meridian wird traditionell mit Lebensfreude, geistiger Klarheit und emotionaler Ausgeglichenheit in Verbindung gebracht.
Diese Seite bietet einen Überblick über Verlauf, traditionelle Einordnung sowie ausgewählte Akupunktur- und Akupressurpunkte des Herz-Meridians.
Verlauf des Herz-Meridians
Der Herz-Meridian beginnt im Bereich des Herzens, verläuft durch das Zwerchfell und verbindet sich nach TCM-Vorstellung mit Lunge und Dünndarm. Äußerlich zieht er von der Achselhöhle an der Innenseite des Arms entlang bis zum kleinen Finger.
Aufgrund dieses Verlaufs wird er in der TCM mit Arm-, Schulter- und Brustregionen assoziiert.
Traditionelle Einordnung in der TCM
Nach dem Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Herz-Meridian unter anderem in Verbindung gebracht mit:
- Steuerung des Blutes (aus TCM-Sicht)
- geistiger Präsenz und Bewusstheit
- emotionaler Stabilität
- Schlafqualität
- Kommunikationsfähigkeit
Diese Zuordnungen beruhen auf dem energetischen Modell der TCM und stellen keine medizinische Diagnose dar.
Akupunktur- und Akupressurpunkte des Herz-Meridians
Nachfolgend findest du eine Auswahl traditionell häufig in der Akupressur genannter Punkte. Die Übersicht ist nicht vollständig.
Arm- und Handbereich
- Herz 1 (He 1, Jiquan) – in der Achselhöhle
- Herz 3 (He 3, Shaohai) – im Bereich des Ellenbogens
- Herz 5 (He 5, Tongli) – am Unterarm
- Herz 7 (He 7, Shenmen) – an der Handgelenksfalte
- Herz 9 (He 9, Shaochong) – am kleinen Finger
Hinweis zur Einordnung
Die beschriebenen Inhalte basieren auf der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die Informationen dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollte fachlicher Rat eingeholt werden.
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Weiterführende Informationen zu Meridianverläufen und Akupunkturpunkten
Du möchtest den Verlauf der Meridiane und typische Akupunkturpunkte besser nachvollziehen? In unserem Überblick „Meridiane & Akupunkturpunkte der TCM – Verlauf der 14 Leitbahnen“ findest du eine strukturierte Einordnung der Leitbahnen und ihrer Verläufe im Körper.
→ Meridiane & Akupunkturpunkte der TCM – Verlauf der 14 Leitbahnen
Wirkung und Anwendung des Herz-Meridians in TCM und Qigong: Herz-Meridian – Wirkung, Anwendung und Funktion
